Rezept: Veganer Salade Niçoise – sommerlich & frisch!
Die Sonne scheint, es ist heiß und man hat das Gefühl, man könnte schmelzen. Hie und da fährt eine Brise Wind durch das Haar, aber so richtig nach Abkühlung fühlt…
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Glutenfreie und Vegane Karfiol-Kokos-Kurkuma Suppe
Ein gutes Rezept ist für mich eines, das leicht von der Hand geht, möglichst Zeit lässt, die Küche dazwischen aufzuräumen, gesund ist, meiner Hashimoto-Erkrankung nicht schadet, mich nährt und richtig…
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Was ist Yoga? kurzer guide
Yoga ist mehr als die Körperübungen, die wir so gerne machen - was genau Yoga ist, woher der Name kommt und was du für deine erste Stunde brauchst, erzähle ich dir hier.
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Umeboshi Paste Superfood und Basisisches Wundermittel
Vor einigen Jahren schon hat mich mein Shiatsu Masseur auf diese unglaubliche Pflaume Umeboshi gebracht. Der Grund: Ich litt unter Gastritis und das manchmal so, dass ich mich kaum bewegen konnte. Und sie hilft!
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Drei Tage Karma Food – Ayurvedisches Suppen-Detox
Ich habe drei Tage das Suppen-Detox von Karma Food ausprobiert. Meine Erfahrungen und was ich gelernt habe, findest du in diesem Beitrag.
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Glutenfrei und vegan to Go – geröstete Kichererbsen & Süßkartoffel Salat
Einer der größten Schwierigkeiten, wenn man einer gewissen Ernährung folgt, ist es auch unterwegs nach dem Essensplan zu essen. Glutenfrei ernähre ich mich schon seit einiger Zeit. Die Hashimoto Diät…
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Meine Hashimoto Ernährung
Als ich vor ein paar Monaten die Diagnose Hashimoto Thyreoiditis erhalten habe, war ich zuerst geschockt und danach etwas verzweifelt. Um neben den Medikamente auch etwas aktiv zu tun habe ich mich auf die Suche nach einer passenden Ernährung gemacht und sie - soweit ich es heute beurteilen kann, auch gefunden.
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Glutenfreies Granola DIY – gesund in den Tag starten
Der Granola Hype flaut gerade ab? Dann ist der richtige Zeitpunkt gekommen bei mir zu starten. Ja, so funktioniert das bei mir. Während die Welt einem Trend dann nachgeht, wenn er…
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Spinat Schafskäse Quiche glutenfrei
Glutenfrei Leben ist bei uns nicht so einfach. Vor allem essen gehen ist oft eine Qual. Während in Städten wie in Los Angeles keiner sih mehr wundert, wenn man nach…
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Asia Summer Rolls glutenfrei – made easy
Es ist heiß und man hat keine Lust auf warmes Essen, oder? Zumindest geht es mir oft im Sommer so. Ich ernähre mich da oft von Früchten, Gemüse, Salat Gazpacho…
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It´s Kürbis Laksa Time – Zeit für asiatisches Essen
Eine der größten Umstellungen seit wir nicht mehr in Wien wohnen – das kurzfristige und spontane Abendessen vom Inder, Chinesen oder Thailaden, das vom Lieferservice bequem nach Hause geliefert wird,…
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